1、正确地洗发以及养发.青少年容易出现头屑,因此在选择洗头液的时候,建议应该多问售货员.好是选择对人体无害的洗头液,好不要因贪图便宜而买劣质的洗头液.在洗发方面,建议3~5天洗一次好.
2、克制上网打游戏.大部分处于青春期的人都喜欢上网或者是打游戏,要不就是整天对着手机不撒手.医师表示,长时间的上网或者玩手机,会导致的神经系统出现紊乱的情况,不利于头发的生长.
3、避免熬夜.熬夜上网、熬夜学习、熬夜KTV等都是青少年经常出现的恶习,学习固然是好,但是长时间熬夜学习的话,会令体内皮脂分泌增加,大量的皮脂会堵塞的毛孔,从而使头发不能自由健康生长.
4、调节好心态.不要因为压力大或者其它一些小事便是心事重重,紧张、忧郁或者焦虑,这些负面情绪不仅对头发的生长有碍,而且对您的生活也是有极大的影响.因此,我们建议要积极调整好自己的心态.
作为山东省皮肤病医院中研脱发病医师指 出,当前在治疗脂溢性脱发上有个误区,治表不治本,没找到"脂溢"的真正原因.脂溢性脱发病因是"内火"造成的,由于雄性激素旺盛,"内火"上窜,把人体 底部的油脂带到头部,造成头部皮层油脂分泌旺而不均,影响发根生长.所以,治脱发先要控制住"脂溢",就可不再脱发,还可长新发.