皮肤过敏就像是一个隐形的刺客,许多时候大家往往换有了,却不知道是怎么回事.这个时候大家就要重视自己的饮食,不要让病从口入.那么如何饮食,济南中研皮肤病医院为你介绍.
过敏症患者要注意营养的均衡,少食用油腻,甜食及刺激性食物,烟,酒也是一样,有一些食物也是致敏原,要注意辨别,多吃维生素丰富的食物可以增强肌体免疫力.
洋葱和大蒜具有化合物,可防止过敏症的发病,多种蔬菜和水果亦可抗过敏,其中,椰菜和柑橘尤为显着,像热带水果也是容易造成过敏反应的水果.
椰菜和柑橘含有丰富的维生素C,维C正是天然抗组织胺剂,如果每天从饮食中摄入1000毫克,就能防止过敏的出现,过敏的人身体血液中缺少游离氨基酸,比一般健康的人少,豆浆中这类物质含量丰富,每天喝豆浆对身体也是有好处的.
轻轻松松的吃美食,轻轻松松的对抗皮肤过敏,让自己可以美美哒,没有皮肤困扰.