痤疮是每个人都会有几率患上的皮肤异常疾病,大部分朋友患上此病皆在青春期,虽然绝大多数女性的发病严重程度不大于男性,但是看着脸上的红肿坑坑洼洼,实在十分影响自己的面容和心情.痤疮虽然不会对我们的身体造成很大的影响,但是对皮肤却可能会造成重创,有些人即使在医治之后还是会留下很多的凹坑,使脸像月球表面一般不平整,所以在长痤疮的时候就应该好好治疗,注意患病情况.

    如果我们得了痤疮,我们要先找到原因,也就是我们为什么会得痤疮,严重的话应该去看医生,让医生给你明确的答复,如果情况没那么严重,我们应该想想是自己内分泌出了问题还是什么,这个往往也是我们容易忽略的问题.

    一般来说应该是我们内分泌失调导致的,这时我们应该适当调节一下自己的饮食,多吃一些清淡的食物,多吃富含维生素的瓜果蔬菜,对于辣的生冷有刺激的少吃,多喝水排毒,如果有便秘现象的更要多喝水.

    还有可能是外界的灰尘等物质导致脸上出现痘痘,这时你要多注意清洁脸部,手,指甲,不要老是用手在脸上东摸西摸,还有睡觉的枕巾毛巾要勤洗勤换,保持床上用品的整洁,不要让霉菌产生.患者除了饮食,卫生的注意,还要多锻炼身体,多注意自己的睡眠情况,要让自己有良好充足的睡眠,睡眠是十分重要的,可以让身体的内分泌能够正常起来.