1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次,而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人,特别是运动员,应当增加洗脸的次数.其实,这种认识与做法是错误的,大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失,建议应在洗脸后进行一些保湿措施.运动或外出回家后应该洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁、干爽,避免污物堵塞毛孔.至于化妆品,如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜,很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘,所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品,并且每天都要卸妆.洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔.

 

    2.皮肤较油性的人还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘.

 

    3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘.

 

    4.好不要留长发,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘.

 

    5.没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘.更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观.未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度.很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层,留下的凹洞(性的)和色斑是终身不去的遗憾.

 

    6.脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激.

 

    7.如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反.

 

    8.保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调.另外,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态.

 

    9.饮食尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘.另外,不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的.

 

    10.医师建议,条件允许的话,好使用一些专业的祛痘除印产品,. 好的选择是妆,可减龄可祛痘.

 

    11.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙的使用,因为牙中的氟化物容易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙,或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙清乾净.

 

    12.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生.枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次.枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸.枕套因为直接接触面部,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,定期换洗非常必要.

 

    以上是关于盘点痘痘的病因!看到此文章之后相信你对痘痘已经有了一定的了解了,医师建议广大痘痘的,如发现患上痘痘,要及时治疗以免病情进一步的加重.医师在此祝广大早日!