一、清洁皮肤

 

    针对皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力,然后用温水或温热水洗干净,当天皮肤上的灰尘、油垢.若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗.一般洗脸次数以每日2-3次为宜.

 

    二、忌浓妆艳抹

 

    很多爱美的女性都喜欢浓妆艳抹,以展示自己迷人的一面,但是在选择化妆用品上却丝毫不关注,只要是粉就往脸上扑,也许这些就是诱发你青春痘的开始.所以要预防青春痘就一定要避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆.睡前应当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸.

 

    三、疏通毛孔

 

    当面部出现粉刺时,打一盆热水,把经洗面奶或细砂磨砂净面后的脸置于升腾的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分钟,促使毛孔打开,再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤,即可将粉刺挤出来.此法不易损害附近皮肤,不致留下疤痕.

 

    四、避免用手去挤压

 

    避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致的凹陷性疤痕,留下终身遗憾.

 

    五、饮食以清淡为主

 

    饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水.经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.

 

    六、坚持做运动

 

    坚持多做一些室内的大幅度运动.以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗.

 

    以上就是,预防痤疮的方法有哪些的介绍,相信大家看了上述的介绍后,对痤疮的预防方法已经有所了解了,希望大家在平时做好预防工作,如果您对痤疮还有其它问题,请您点击在线医师,医师会为您做详细的解答,祝早日.