青春痘应该怎样预防

 

    清洁:皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是非常重要的.清洁皮肤,保持毛囊口通畅,可减少痤疮的形成;但过度清洁,破坏了皮肤的屏障,会使皮肤易受外界影响和微的感染,产生多种疾病.因此,在平时生活中建议以温水洗脸,减少使用油类化妆品,清洁.

 

    饮食:避免辛辣刺激食物,控制脂肪和糖类食品;富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物更是要多吃一些.

 

    避免挤压:忌用手挤压搔抓粉刺.痤疮早期病变较浅且无感染,后不留瘢痕;但挤压搔抓可造成损害,使痤疮愈后产生瘢痕,影响容貌.故对于痤疮应及早治疗,长有脓疱后及时应用抗感染物.

 

    起居规律:劳逸适度,养成属于自己的生活规律;定时排便,纠正便秘;合理应用物,避免使用含溴、含碘类物等.

 

    心理调节:保持心情舒畅、乐观也是预防青春痘的措施.许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痤疮易,而且痤疮发生在面部较多,易影响美观,对的心理压力较大.因此在积极治疗的同时,建议不要对长痤疮过度关注,平时日常生活要放松,及时采取措施舒缓心理压力,如运动、听音乐等.

 

    以上简单介绍了青春痘应该怎样预防,需要指出的是:青春痘一经发现必须马上治疗,如果对痤疮置之不理,那么病情是会逐渐加重的.