秋风瑟瑟，草木凋低，会让人们出现各种心理疾病。再加上受到秋燥影响会引起紧张焦虑、抑郁或上火等，从而影响心理状态，让人们心理失衡，导致神经和免疫紊乱，较终使得牛皮癣反复。因此需调整好情绪，多注意休息，避免身体过度劳累，每天有7~8个小时的睡眠时间。情绪不佳时可以向朋友或家人倾诉，也可以通过听歌或运动的方式来缓解。
秋季预防牛皮癣还需注意什么？
1、避免感冒或炎症
秋季早晚温差大且恶劣天气多，稍有不慎可能会引起上呼吸道感染，从而导致病情反复。另外秋季天气转凉，减慢血液循环速度，皮肤受到外伤后伤口愈合速度很慢，易受到感染而引起炎症，较终使得牛皮癣反复。所以要积极预防呼吸道感染，做好身体保暖工作，合理补充水分，出门时戴上口罩，不要去人口密集的场所。
2、避免不当饮食
在秋季天气比较干燥，人本来易上火，若仍然吃太多热性的油炸食物、胡椒辣椒火锅和葱姜蒜等，易引起牛皮癣。因此需合理安排饮食，调整好饮食结构，以五谷杂粮为主食，合理补充蛋白质和维生素，这样才有利于牛皮癣康复。
3、不能烫洗和抓挠皮肤
牛皮癣急性期避免以热水烫洗的方式减轻疼痛，不然会刺激皮肤，以免使得皮损部位恶化或扩散，更不能用手过度抓挠。当皮肤瘙痒时可以轻轻拍打，也可以按照医生嘱咐合理使用药物。
4、远离懒惰
秋季天气越来越寒凉，很多人喜欢赖床，运动量减少且出汗少，根本不能及时排出体内毒素，影响病情康复。因此患者要保持适度运动，不仅仅能强身健体，而且也能增强抗病能力，减少病情反复，巩固治疗。
温馨提示
牛皮癣患者秋季一定要做好防范工作，随时关注天气预报，根据天气变化适时送件衣服。还有皮损消退并不代表着疾病已经治好，为能避免牛皮癣反复，必须做好日常调理以及巩固工作。