一、注意清洁：牛皮癣的本身症状因为会脱皮屑，在冬季更是严重，要是我们有条件的话，建议是每天都洗个热水澡，水温也不能太高，那些皮屑不能强行扯下来，要是处理方式不当的话，会引起皮肤损伤，轻轻的擦拭即可。
二、保持水分：我们都知道得了牛皮癣身体都属于干性皮肤，所以说我们要补水，生活中多补充一些水，平时多吃新鲜的瓜果蔬菜，富含维生素，这类食物都对牛皮癣的康复有帮助的。
三、避免阳光照射：虽然说晒太阳对于牛皮癣的康复有好处，但也不能一直照射，长时间处理紫外线环境下的话，对我们的真皮层会有损伤，到时候不仅疾病没有好转，还会加重病情，照射时间的长短都要在医生的指导下进行，这样才更保险一些。
温馨提示：牛皮癣从发病到出现症状的病程比较长，所以我们不能忽视牛皮癣给我们身体带来的危害，发现了类似牛皮癣的情况，要早治疗才行，这样才能把牛皮癣的危害降低。