牛皮癣大家对其应该都不陌生,也常被称为银屑病,是一种常见的慢性、顽固、易复发的炎症性皮肤疾病,好发于头皮、四肢伸侧及背部.牛皮癣初发时为针头至扁豆大的炎性扁平丘疹,逐渐增大为钱币或更大淡红色浸润斑,境界清楚,上覆多层银白色鳞屑.轻轻刮除表面鳞屑,则露出一层淡红色发亮的半透明薄膜,称薄膜现象.再刮除薄膜,则出现小出血点,称点状出血现象.
牛皮癣的出现严重影响了人们的正常生活,造成了极大的困扰,当然在面对这种疾病时积极治疗是必须的,预防也是相当重要,济南中研医院的医师告诉我们在生活中也有很多是需要注意的,包括饮食方面.
一、避免受潮着凉.受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多,由于居住环境潮湿,天气寒冷,可使本病发生,因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤,住室保持通风干燥.
二、注意小心皮肤的外伤,不要在强光下暴晒皮肤.不要在强烈的阳光下暴晒.这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑.可采取透过玻璃窗晒太阳,减少紫外线照射.对牛皮癣病症要早发现、早治疗,以便控制病情发展.
三、注意个人卫生,在治疗牛皮癣的过程中,患者一定要保持规律的生活方式,注意个人卫生这样不仅可以去除厚积的鳞屑,清洁皮肤,而且可以改善微循环,促进新陈代谢.后经常洗澡,保持皮肤清洁,对各类皮肤病的预防是大有益处的.这是预防牛皮癣的方法之一.
四、多参加一些运动锻炼,有助于增强个人体质,提高机体抗病能力.正是"药补不如食补,食补不如运动".只有强壮的体魄,才是抵御疾病的良药.
五、忌服维生素C.因为此药在黑色素代谢过程中,能阻止黑色素的生成,而加重病情.不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等.
六、过敏因素.应尽量避免接触容易使自己过敏的过敏原.比如,某些海产品,牛羊肉,辛辣事物及其它物质等.
七、紧张因素、学会自我放松,紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素,肯定给病情带来负面影响,要学习自我调节的方法,胸怀豁达,树立与疾病作斗争的决心与信心.还要保持和周围人群的良好关系,不要因病而消沉孤僻.
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