一、适当清洁皮肤

　　控制毛囊炎的关键主要是做到适度的清洁，防止新陈代谢产物，堵塞毛孔，加重炎症。但要注意清洁度保持皮肤干爽即可，避免过度清洁，让炎症加重。

　　二、注意饮食

　　有清淡饮食习惯可以防止炎症被刺激，而且摄取维生素、矿物质比较高的食物能补充足够营养，帮助促进修复，少吃辛辣刺激以及动物脂肪食物，避免炎症加重。

　　三、适当进行运动

　　运动可以促进新陈代谢，提高免疫力，但也要注意避免运动过度出汗量过大，防止刺激到炎症部位，加重疾病。

　　四、穿着宽松的衣物

　　在患有毛囊炎时宽松舒适的衣物可以保持干爽透气，不选择化纤类衣物，防止皮肤被刺激，带来更大的不适感。

　　五、保持情绪稳定

　　心态平和、情绪稳定可以防止内分泌失调，情绪不稳是不利于病情控制的，会导致肝火旺盛，让炎症加重，适当放松自己，在情绪不稳时可以做一些自己喜欢的事情。

　　温馨提示

　　毛囊炎出现容易反复并且会带来影响，所以在日常要了解毛囊炎，尤其是它出现的原因以及应对方式，在炎症严重的时候要及时就医，在医生指导下使用药物并且做好护理，同时在治疗期间要注意自己的作息，避免熬夜按时睡觉，可以让器官修复，让内分泌平衡，提高免疫力，让疾病得到控制。