1、避免接触化学物质
接触有害的化学物质是导致白癜风发作的主要原因，所以在生活中白癜风患者一定要避免接触化学物质，尤其是与化学物质的长期接触较容易导致白癜风扩散。如果生活中不慎接触到化学物质，一定要及时进行清洗，可以先了解具体的物质成分，然后才能够对症进行处理。
2、加强营养
在生活中，白癜风的患者可以加强营养，来提高身体抵抗能力，这样也就不容易受到外界各种因素的影响。想要护理好皮肤，加强身体抵抗能力，可以多补充一些维生素以及蛋白质，患者的优选也就是各种水果以及豆类食物，这些食物都可以在不加大身体负担的情况下补充营养。
3、减少食物上的刺激
想要预防白癜风扩散，在日常生活中一定要避免吃刺激性的食物，尤其是麻辣的或者是海鲜类的食品一定不能吃。因为吃这些食物会对身体造成较大的刺激，尤其是白癜风部位的皮肤，这样就很容易加重病情，导致白癜风扩散。
4、调节情绪
情绪对白癜风患者来说非常重要，如果患者的情绪长期波动过大，就有可能会加重病情。所以白癜风患者在生活中就要适当的调节自己的心理状态。虽然白癜风的疾病比较严重，但依然有治疗的希望，所以患者一定要抱有积极的心态来配合治疗，有必要的时候还可以寻求心理辅导，来帮助调节自己的状态。
5、避免过度日晒
白癜风患者在生活中一定要避免被太阳长时间的直接照射，因为这样是很容易损伤皮肤的。不仅仅对白癜风部位有影响，正常部位的皮肤也会受到太阳照射也会出现损伤。白癜风患者长时间地被照射会导致皮肤瘙痒疼痛的症状出现，还会让白癜风迅速扩散，所以在日常生活中一定要避免长期的太阳直射，即便是日晒强度不大的情况下，也要做好防晒工作。
6、保护好皮肤
白癜风患者对皮肤的保护是非常重要的，因为白癜风会使皮肤的抵抗能力下降，并且容易受到外界刺激，所以患者要保护皮肤才能控制疾病。首先，要预防皮肤出现外伤，皮肤擦伤或者割伤的情况是较常见的，这种情况下就可以加强局部皮肤保护，如佩戴护具或者避免进行可能损伤皮肤的活动。
白癜风给身体带来的伤害是巨大的，所以想要控制白癜风，除了进行规范的治疗以外，首先就是避免白癜风扩散，在生活中做好各个方面的控制也就能良好的缓解疾病